Widyanti Yuliandari – Page 38 – Happy Healthy Wealthy

Variasi Jus Dan Smoothie

widyanti yuliandari July 10, 2015 14 Comments

Teman-teman, puasa sudah berada di sepuluh hari terkahir, ibadah so pasti harusnya makin kenceng dong ya. Nah, saya mau share menu berbuka yang simpel, jadi biar kita enggak lama-lama nguplek di dapur, waktu bisa di pakai seoptimal mungkin buat beribadah. Buat teman-teman yg food combiner juga, mungkin mulai bosan dengan menu dengan buah potong yang itu lagi itu lagi. Nah smoothie atau jus bisa...

Panduan Detoksifikasi Secara Holistik

widyanti yuliandari July 6, 2015 8 Comments

Ramadan ini, istilah detoksifikasi akan makin sering disebut-sebut. Pasalnya, ritual sebulan tahunan bagi umat islam ini memang diyakini sebagai upaya detoksifikasi. Bahkan ada yang menyebut puasa religi tahunan ini sebagi grand-detox, di mana tidak hanya jiwa saja yang dibersihkan melalui berbagai paket ibadah didalamnya, namun juga pembersihan diri secara fisik. Buku ini hadir di saat...

Menu Food Combining Selama Ramadan

widyanti yuliandari June 28, 2015 54 Comments

Pada dasarnya menu food combining saat bulan puasa sama dengan hari-hari biasanya. Bedanya hanya, jam makan mengikuti jadwal puasa. Perbedaan lainnya adalah, pemilihan dan pengaturan makan dipertimbangkan untuk lebih memperingan kerja organ cerna juga memberi peluang untuk proses detoksifikasi yang lebih lancar. Baca juga: Dasar-dasar Food Combining Beberapa catatan lainnya adalah: Selama...

Puasa Ala FC Untuk Anak-anak

widyanti yuliandari June 23, 2015 20 Comments

Ketika saya mulai menulis ini, saya sadar mungkin akan ada kontroversi. Kenapa? Food Combining saja masih pro kontra. Food Combining untuk anak-anak apalagi, banyak yang menyatakan tidak perlu bahkan dinilai berbahaya. Saya bahkan pernah mendapat omongan kurang enak, semacam tuduhan bahwa saya menyiksa anak dengan pola makan demikian. ( Baca: Pro Kontra Food Combining) Apalagi ini, saat...

Trend Menyantap Rawfood

widyanti yuliandari June 11, 2015 19 Comments

Selain food combining, salah satu hal berkenaan dengan pola makan yang menjadi trend saat ini adalah raw food diet. Pola makan dengan mengutamakan sebanyak mungkin asupan makanan mentah (buah sayur dan bebijian) ini mulai banyak yang melirik. Bahkan pola makan ini juga mulai dilakukan oleh kalangan pesohor negeri ini. Sophie navita salah satunya. Tak Selamanya 100% mentah Mungkin yang menjadi...

Foto-foto Keren Peserta Lomba Foto Buku Food Combining

widyanti yuliandari May 29, 2015 7 Comments

Salam, Semenjak terbit buku solo saya yang pertama, Food Combining Pola Makan Sehat, Enak dan Mudah, rasanya kenarsisan sedikit berubah polanya. Ha..ha… kalau biasanya narsis di sosmed dengan foto-foto kegiatan sehari-hari, kini narsisnya sering melibatkan buku tersebut. Mau sarapan, jepret dulu buah-buahan bareng si buku. Selesai bikin salad, narsis dulu si salad bareng si buku, udah dandan...

Inovasi Hijau Ala Lovely Zia

widyanti yuliandari May 24, 2015 2 Comments

Saya selalu tertarik dengan ide-ide waste minimization alias minimisasi limbah. Eh, minimisasi apa nimalisasi sih istilahnya ang bener? Auk ah? Seingat saya pas kuliah dulu di Jurusan Teknik Lingkungan ITS, nyebutnya ya minimisasi limbah. He…he…. Akhir-akhir ini saya mengamati trend waste minimization makin bergaung dimana-mana, termasuk menyentuh juga industri fashion. Banyak pengusaha...

Lomba Foto Buku Food Combining

widyanti yuliandari May 5, 2015 4 Comments

Salam, Teman-teman yang mengikuti blog ini tentunya masih ingat, pada bulan Januari lalu telah terbit buku solo saya yang pertama “Food Combining: Pola Makan Enak, Sehat dan Mudah”. Nah, selama 3 bulanan terakhir, alhamdulillah saya menerima informasi dari banyak teman bahwa di beberapa tempat, penjualannya boleh dibilang menggembirakan. Saya tidak tahu nanti hasilnya bagaimana, namun yang...

Melestarikan Bumi Dari Dari Dapur Kita

widyanti yuliandari April 22, 2015 13 Comments

Seorang non-vegan yang naik sepeda, masih kalah ramah lingkungan dibanding seorang vegan yang naik SUV. Wow.... Rasanya quote tersebut lebay amat yak? Saya mendapatkannya dari sebuah web yang mengkampanyekan vegetarianism, di luar sono. Sayang sudah lupa webnya, sudah lama pula quote ini saya dapat. Dan, meski terdengar lebay, rasanya menarik bagi saya untuk mengetahui lebih dalam tentang...

Tips Makan Sehat dan Hemat Untuk Anak Kost

widyanti yuliandari April 16, 2015 43 Comments

Tips Makan Sehat Dan Enak Untuk Anak Kost - Anak kos, entah itu yang terpaksa kos karena harus sekolah, kuliah maupun bekerja, sering diidentikkan dengan kurang gizi, atau salah gizi … Buktinya apa? Kalau ada acara makan-makan atau pas pulang ke rumah, sering kan dibilang, perbaikan gizi duluuuuu ... Hahaha... Rentang waktu antara tahun 1998 hingga 2002, saat saya harus ngekos karena...