Healthy Lifestyle – Page 5 – Widyanti Yuliandari

Salah Kaprah Soal Takjil Buka Puasa

widyanti yuliandari June 20, 2017 5 Comments

Takjil? Takjil itu apaan emangnya? Iya, itu pertanyaan saya saat kelas sekian SD. Saat itu baru tahu, kalau ternyata makanan (utamanya yang manis), yang dijadikan makanan pertama saat berbuka puasa, itu sebutannya takjil. Ya... takjil. Sudah terlanjur identik dengan makanan/minuman ringan pembuka buka puasa, yang biasanya identik dengan rasa manis.Tak percaya? Coba saja googling dengan keyword...

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

widyanti yuliandari June 19, 2017 5 Comments

Bicara soal jerawat, saya adalah salah satu yang punya sejarah panjang bersama mahkluk mungil namun tidak unyu ini. Ih, mahkluk satu ini menggemaskan banget ya, bikin jengkel karea dia suka usil nongol di wajah yang tadinya mulus. Bahkan bukan hanya wajah, leher dan punggungpun kadang jadi sasarannya. Saya berjerawat sejak SMP, makin parah saat SMA dan menjadi sangat parah lagi menjengkelkan...

Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

widyanti yuliandari June 8, 2017 0 Comments

Salah satu hal yang kerap menjadi masalah saat berpuasa adalah timbulnya bau mulut yang mengganggu. Penurun produksi saliva saat berpuasa, kerap disebut-sebut sebagai penyebab bau mulut. Problema bau mulut saat puasa, sebenarnya bisa sedikit dikurangi dengan memperhatikan beberapa hal. Gosok gigi minimal dua kali sehari, terutama sesudah makan sahur. Berdasarkan pengalaman saya, jangan sampai...

Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

widyanti yuliandari June 6, 2017 6 Comments

Di artikel sebelumnya saya sudah membahas tentang berat badan ideal saat puasa. Sekarang, bagaimana jika kita benar-benar sudah overweight, dan inginnya nih, saat puasa sekalian digunakan sebagai kesempatan mencapai BB ideal. Menurunkan berat badan saat puasa, bisakah? Tentu saja bisa. Bahkan menurut saya, akan sangat efektif dilakukan, asal dengan cara yang benar. Pada saat ramadan, kita...

Berat Badan Ideal Saat Puasa

widyanti yuliandari June 5, 2017 10 Comments

Tadinya saya tidak terlalu perhatian dengan topik ini, baru ketika awal Ramadan ini melihat status beberapa teman yang mengalami kenaikan BB saat puasa. Beberapa justru turun BB saat puasa dan melonjak lagi dengan cepat saat Lebaran tiba. Sebenarnya bagaimana atau seberapa berat badan ideal saat puasa, sih? Isenglah saya bikin status, siapa sih teman-teman saya yang BB nya naik justru saat...

Resolusi 2017: Ingin Berat Badan Ideal? Ini Caranya

widyanti yuliandari January 3, 2017 17 Comments

Resolusi 2017: Ingin Berat Badan Ideal? Ini Caranya - Diakui atau tidak, pasti ada diantara teman-teman yang punya resolusi tahun 2017 yang salah satunya adalah: mau berat badan ideal! He..he... enggak usah tunjuk jari, enggak apa-apa kok. Wkwkwk ... mendambakan tubuh langsing singset dengan berat badan ideal, bukan dosa kok yaaa... Nah, izinkan saya berbagi kiat,...

Bahaya Di Balik Lezatnya Makanan Ber-Gluten

widyanti yuliandari December 12, 2016 12 Comments

Bahaya Di Balik Lezatnya Makanan Ber-Gluten - Hai, hari gini pasti udah pada nggak ngobrolin si roti nganu itu, kan? Ha..ha... tapi boleh dong ya, masih ngobrolin ruti? Tentu dari sisi yang berbeda ya, sesuai wilayah saya. Kebetulan sudah lama pengen banget nulis soal bahaya gluten. Dan di blog ini juga saya kan pernah share resep kudapan dengan menggunakan tepung non gluten ya. Bisa dibaca di:...

Indah Nuria Savitri: “Early Detection Is The Best Defense!”

widyanti yuliandari November 2, 2016 9 Comments

Ngobrol Bareng Indah Nuria: “Early detection is the best defense!” - Emak blogger mana yang enggak kenal Mama Bo et Obi aka Indah Nuria Savitri? Saya kenal beliau saat awal masuk grup Kumpulan Emak-emak Blogger. Mbak Indah adalah sosok diplomat yang sangat membanggakan menurut saya. Dan di sela-sela tugasnya yang padat di United Nation sana, Mbak Indah masih berkomitmen untuk terus...

Pola Makan Untuk Mencegah Dan Mengobati Kanker

widyanti yuliandari October 31, 2016 31 Comments

“Apa suka masak pakai vitsin, Lik?” “Ndaaakk... ndak. Dulu memang iya. Tapi setelah ketahuan kanker, sudah ndak pakai sama sekali” “ohh... gitu yaaa..” Di atas adalah cuplikan obrolan saya dengan seorang kerabat yang kini sudah almarhumah. Perjuangannya berperang melawan kanker payudara, melewati beberapa kali operasi lalu puluhan sesi kemotherapi, harus selesai dengan kematian....

Cara Mengatasi Diabetes: Kenali Gejala, Jaga Pola Makan dan Pantau Pola Hidup Menyeluruh

widyanti yuliandari October 28, 2016 13 Comments

Di blog ini saya pernah bercerita tentang Ibunda yang memang masih terus dibayang-bayangi obesitas. Diabetes, menjadi hal yang saya khawatirkan setelah hampir dua tahun lalu beliau terdiagnosa skoliosis, yang kata dokter juga sangat boleh jadi diperparah oleh kondisi kegemukannya. Bagaimanapun obesitas bisa menjadi faktor resiko atau pun pemicu bagi problem-problem kesehatan lainnya. Apalagi...