Food Combining – Page 3 – Widyanti Yuliandari

Susu dalam Pandangan Food Combining

widyanti yuliandari August 10, 2016 39 Comments

Susu Dalam Pandangan Food Combining -- Tulisan ini saya buat sama sekali tanpa bermaksud memperpanjang daftar war-war an di dunia maya. Jadi semoga jangan ada yang baper-an saat baca tulisan ini. Tulisan ini saya buat sangat lama, setelah membaca banyak literatur tentang susu dan mengkaji ulang apa yang sudah saya dan keluarga alami berkenaan dengan konsumsi susu (hewan) ini. Bahkan mungkin...

Resep Smoothie Sehat

widyanti yuliandari August 1, 2016 26 Comments

Resep Smoothie Sehat - Masih ingat Mbak Tri Wahyuni Zuhri? Sosok inspiratif yang saya ceritakan beberapa waktu lalu? Nah, ceritanya Mbak Yuni waktu itu mengontak saya untuk menanyakan resep smoothie. Sebenarnya di blog ini saya pernah memuat tentang beberapa resep smoothie buah. Smoothie buah ini sebagai alternatif sarapan ala food combining. Supaya enggak bosen menyantap buah potong...

Resep Buka Puasa Ala Food Combining: Variasi Sajian Buah

widyanti yuliandari June 8, 2016 21 Comments

Menu pembuka saat buka puasa bagi pelaku food combining, kebanyakan buah. Sudah banyak deh yang tahu. Tapi, teman-teman yang sudah menerapkan food combining dalam kesehariannya, sudah enggak asing lagi dong ya, dengan beragam cara menyajikan buah sebagai takjil alias makanan pembuka ifthor kita. Namun bagi teman-teman yang kesehariannya belum melakukan food combining, boleh juga lo kalau mau...

Food Combining Untuk Anak Kos

widyanti yuliandari May 11, 2016 20 Comments

Food Combining Untuk Anak Kos - Setiap kali ngomongin pola makan sehat untuk anak kos, selalu saja ada yang komentar. “Anak kos mah, asal udah bisa makan aja udah bagus. Jangankan mau ber-food combining, bisa makan mie instan aja sudah syukur! Di situ saya merasa sedih. Duh... pe er mengedukasi pola makan sehat masih paaanjang dan laaaamaaaa *lebay Emangnya, apa karena anak kos sering identik...

Kudapan Sehat Dari Kelapa Muda

widyanti yuliandari April 21, 2016 8 Comments

Pada saat awal-awal ber-food combining, saya enggak terlalu ngeh soal kudapan. Jadi saya mulai FC dengan cuek saja sambil masih ngudap biskuit, cookies, kue-kue basah kesukaan. Ha..ha... sesat! Jangan ditiru. Beberapa tahun terakhir, setelah aktif menshare tulisan tentang food combining dan menulis buku Food Combining yang terbit sekitar tahun lalu, saya mulai sering menemukan pertanyaan,...

Lebih Dekat Dengan Eti Widayati, Ahli Gizi Yang Pro Food Combining

widyanti yuliandari April 8, 2016 12 Comments

Banyak sekali yang mengeluh pada saya, “susah banget mbak, ngajak keluarga ber-food combining”. Iya, saya tahu banget. Saya juga pernah merasakannya. Susahnya kalau sudah sampai ke tahap sakit, apalagi sakit serius. Teman-teman yang sudah ber FC pasti sangat ingin mengajak keluarga yang sakit untuk ikut ber FB. Tapi... niat ini memang seringkali harus berbenturan...

Sekali Lagi tentang Jeruk Nipis Peras (Jeniper)

widyanti yuliandari March 31, 2016 51 Comments

Berdasarkan data, teman-teman yang datang dan membaca tulisan ini adalah mereka yang sedang tertarik dengan Diet Jeruk Nipis. Serius, minum jeruk nipis bisa LANGSING? Kalau teman-teman benar-benar pengin tahu jawabannya berdasarkan fakta dan pengalaman, maka jawabannya bisa YA, bisa juga TIDAK. Jadi kapan ya dan kapan tidak? Ikuti terus tulisan ini sampai akhir ya. Jeruk Nipis Peras dalam Food...

Menu Food Combining

widyanti yuliandari March 10, 2016 85 Comments

Dalam melakukan pola makan food combining, kalau bicara soal menu, sebenarnya sangat fleksibel. Yang jauh lebih penting dipahami dalam pola makan enak mudah dan sehat ini, sebenarnya adalah prinsip-prinsipnya, juklak atawa pakemnya. Soal menu sebenarnya kembali ke budaya kuliner setempat, ketersediaan bahan serta selera masing-masing. Baca sampai akhir ya, saya akan berikan dari prinsip dasar...

Tanya Jawab Food Combining: Makan Avokad Setiap Hari

widyanti yuliandari February 15, 2016 8 Comments

Halo teman-teman. Sudah lama saya menerima pertanyaan-pertanyaan tentang food combining, baik melalui komen di blog ini, japri di WA atau inbox facebook, BBM, twitter, dsb. Nah, sempat terpikir, bagaimana kalau ini dikumpulkan saja menjadi satu sehingga mudah ketika dicari kembali. Dan, sekaligus lebih memudah teman-teman yang ingin bertanya. Jadi, bismillah… awal tahun selalu jadi saat...

Tips Membuat Jus Sayur yang Enak

widyanti yuliandari January 19, 2016 50 Comments

Salah satu cara makan sayur segar mentah dalam jumlah besar, dengan mudah adalah dengan membuatnya sebagai jus. Jus sayur melimpahi tubuh dengan enzym dan berbagai substansi penting lainnya, dan praktis pula mengkonsumsinya. Sayangnya, banyak pemula merasa sulit mengkonsumsi jus sayur, dengan alasan rasanya yang tidak bersahabat. Memang, menurut saya, dibanding jus atau smoothie buah, jus sayur...