Tag: menu sehat

Menjaga kesehatan keluarga dapat dimulai dari kebiasaan sederhana di meja makan. Makanan penurun kolesterol dapat dimasukkan ke dalam menu keluarga melalui bahan yang mudah diperoleh dan cara pengolahan yang praktis. Pola makan yang baik tidak berarti harus menghilangkan seluruh jenis makanan tertentu, melainkan mengatur pilihan, porsi, dan frekuensi konsumsi secara seimbang. Dengan perencanaan...