Tetap Bugar, Sehat Dan Cantik Saat Lebaran

Beberapa tahun lalu, saya akrab dengan gangguan kesehatan saat Lebaran. Diare ringan hingga sedang, selalu saya alami sekitar H+1. Tuh... meski namanya diare ringan, tetap aja mengganggu. Acara silaturrahmi jadi terhambat. Jadi enggan ke luar rumah juga. Repot bawaannya! Derita ini (ciyehhh... derita...) terjadi sampai sekitar 3 tahun lalu. Alhamdulillah, sesudahnya saya sudah lebih bisa mawas...
pola makan sehat saat lebaran

Mengatur Pola Makan Saat Lebaran

Para pelaku food combining tak harus stel kenceng dengan juklak setiap hari sepanjang tahun. Adakalanya kami makan diluar juklak,yang disebut cheating. Yakni makan makanan enak namun kurang sehat. Demikian pula saat Lebaran. Momen istimewa tahunan ini sayang jika dilewatkan tanpa melirik sajian khas lebaran, yang juga merupakan kekayaan budaya kuliner kita. Namun, acara cheating tentu tetap...