beli ebook di google play pakai gopay

Cara Berburu Informasi Sehat Terpercaya via E-Book di Google Play

Sudah hampir 2 bulan Stay at Home, sudah berapa buku yang dibaca? Tadinya saya mentargetkan baca banyak-banyak buku, akhirnya nyerah. Karena ternyata Stay at Home bukan berarti pekerjaan berkurang ya. Malah nambah, karena harus juga mendampingi dan support tugas anak wedok. Tapi, bukan berarti nyerah 100 persen kalah, tetap saja saya membaca banyak buku. Apalagi saya juga sedang riset untuk...
olah raga selama ramadan dan makan sehat

Ngabuburit dan Buka Puasa Virtual Bareng FWD Life: Sharing Asyik Mulai Tips Makan Sehat, Olah Raga Selama Ramadan Hingga Program Donasi

Siapa suka mager selama Ramadan? Atau berpikir, ah, puasa mah baiknya santai aja ya. Eh, ternyata enggak selalu begitu, lo. Justru kita bisa tetap workout selama Ramadan, asal tahu caranya. Nah, saya mau cerita nih, pengalaman dan insight yang saya dapat setelah ikutan Live Workout From Homenya FWD Indonesia dan KapanLagi(dot)com bersama Zeezee Shahab dan Sistya Windasari LIVE Workout From Home...
aplikasi pola makan sehat di google play

Ini Dia Aplikasi Food Combining Untuk Bantu Terapkan Pola Makan Sehat dengan Mudah dan Menyenangkan

Sejak sering menulis tentang pola makan sehat khususnya food combining, saya beberapa kali mendapat keluhan dari teman-teman, “memulai makan sehat itu susah banget!” Jujur, saya pribadi tidak pernah merasakan kesulitan yang dirasakan teman-teman. Tetapi makin ke sini, makin sering saya berdiskusi dengan para follower, makin saya memahami mengapa mereka bisa mengalami kesulitan saat memulai...

Ini Dia 9 Kebiasaan Sehat yang Harus Kita Bawa Hingga Pasca Corona

Kenapa Tuhan menciptakan penyakit seperti ini?Arundaya Anak lelaki saya yang menginjak abg mulai mempertanyakan hal yang menjadi sumber ketidaknyamanannya beberapa minggu terakhir ini. Ya, serbuan corona di banyak tempat di berbagai negara, hingga WHO menjadikan status pandemi, memang bikin kalang kabut kita semua. Tapi di balik itu, rasanya ada banyak hal positif yang wajib banget kita ambil...
cara mudah makan sayur

Ini Dia 5 Cara Mudah Makan Sayur yang Penting Anda Ketahui Agar Kekebalan Tubuh Kuat dan Tubuh Tetap Sehat

Keterlaluan banget sih Mbak Wid, hari gini masih bahas manfaat makan sayur? Oh... sabar... Memang sudah banyak yang sangat paham pentingnya makan sayur dalam jumlah cukup. Apalagi dalam kondisi pandemi begini, di mana kita harus bertarung dengan serbuan virus. Sayur sangat penting hadir dalam menu sehari-hari. Sayangnya tak semua orang suka makan sayur. Banyak hal yang bikin seseorang harus...
makanan sehat murah

Peran Ibu Saat Krisis: Ini Dia 7 Cara Mudah Tetap Makan Enak, Sehat dan Murah Saat Kondisi Sulit

Kondisi sulit saat ini membuat banyak orang berada dalam kesulitan. Bahkan sejumlah kawan harus mengalami PHK dan kehilangan sumber penghasilan. Dalam kondisi terdesak, kita juga berhadapan dengan virus, yang artinya sistem kekebalan tubuh kita harus senantiasa terjaga. Bagaimana mengatur makanan sekeluarga saat kondisi serba sulit? Bagaimana cara meningkatkan kekebalan tubuh dengan makanan...
cara mengatasi stress

Tegang Akibat Beban Pekerjaan dan Kondisi Kurang Menguntungkan? Jangan Galau, Yuk Coba Mindful Bathing, Cara Menghilangkan Stress Sambil Mandi Parfum

Bagi saya, banyak kondisi akhir-akhir ini rentan memicu stress. Salah satunya pandemi Covid 19. Apalagi saat ini saya juga sedang sibuk banget. Anak juga belajar di rumah, berarti tugas saya jadi bertambah. Sementara deretan deadline sudah antre dengan padatnya. Well, tidak perlu dikeluhkan. Mari cegah saja agar jangan sampai stress. Makanya kali ini saya akan berbagi bagaimana sih, cara...

Serbuan Penyakit Bikin Galau? Tak Perlu Panik, Lakukan 7 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Ini!

Menyimak linimasa saat ini, begitu banyak kecemasan dibagikan soal penyakit dibagikan. Galau? Jangan! Saat musim-musim begini, banyak hal kok, yang bisa kita usahakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tuhan toh tak akan pernah men-setting kehidupan, tanpa diberikan amunisi untuk tantangannya. Salah satunya, ya sistem kekebalan tubuh ini. Perisai di kala segala macam virus, bakteri, pendeknya...
pola makan sehat makanan buruk

Menyingkap Buruknya Pola Makan Warga Dunia di Buku Hwang Sung Joo: Jauhi Penyakit dengan Makanan Mentah

Setelah menonton beberapa tayangan Mukbang beberapa Mas dan Mbak youtuber Korea, saya jadi berpikir, seperti apa ya kesehatan orang-orang di sana? Menonton Mukbang tentu bukan data valid ya, karena juga belum tentu secara umum orang-orang di sana berpola makan demikian. Kebetulan saya juga punya sebuah buku agak lama dari dokter Hwang Sung Joo, buku yang sudah saya baca berkali-kali, judul ya...
obesitas

Obesitas Pada Anak, Cegah dan Atasi Segera dengan Pola Hidup Sehat Seimbang!

Sejak dulu, sejak punya Kak Asa, saya berkali-kali harus mewaspadai obesitas pada anak. Iya, sejak masa bayinya, walau bayi ASI Kak Asa termasuk bayi yang berisi, gembul. Sampai-sampai sering dikira bayi yang jagoan mimik susu formula berharga mehong itu. Seringkali, ketika bertemu orang, saya ditanya dengan tatapan menusuk nan menyelidik, “pasti susunya mahal, ya?” Duh… iya emang...
error: Content is protected !!